Γλυκά, προς όφελος

• Γλυκά επωφελούνται

Slukavili εκείνοι που λένε ότι δεν είναι ένα γλυκό δόντι. Όχι, όχι, ναι, και θέλω ο καθένας από εμάς να εύγευστη καραμέλα ή ένα όμορφο, νόστιμο κέικ. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, γιατί παραδόξως, αλλά τα γλυκά είναι συχνά χρήσιμο, ίσως, γιατί το σώμα και στέλνει σήματα για την ανάγκη τους. Τρώγοντας ένα κανονικό μπαρ καραμέλα, μπορείτε απλά να πληκτρολογήσετε μερικές επιπλέον θερμίδες, αλλά βελτιώνοντας έτσι τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη διάθεση, και να γίνει λίγο πιο φιλικές. Το κύριο πράγμα σε αυτή την περίπτωση - να δώσει προτεραιότητα στις σωστές και χρήσιμες γλυκά.

Γλυκά, προς όφελος Γλυκά, προς όφελος

Η σκοτεινή σοκολάτα

Θέλετε να φάτε σοκολάτα, δίνουν το προβάδισμα σε μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο. Αυτή η μορφή του λίπους σοκολάτας και λιγότερη ζάχαρη από σε σοκολάτα γάλακτος, αλλά το μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, πρωτεΐνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά αφθονούν.

Γλυκά, προς όφελος

Marshmallow

Αυτή η γευστική απόλαυση είναι κατασκευασμένο από πουρέ μήλου, που δεν περιέχουν λίπος. Χάρη σε αυτό το marshmallow θεωρείται λιχουδιές που δεν θα φέρει καμία βλάβη στην εικόνα σας.

Γλυκά, προς όφελος

Jelly

Μαρμελάδα μπορεί να ονομάζεται χρήσιμο λιχουδιά. Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητά τους σε πηκτίνη που μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη και να βελτιώσει την δραστικότητα του στομάχου.

Γλυκά, προς όφελος

Παστίλιες

Η σύνθεση των πολτών δεν είναι πολύ διαφορετική από εκείνη του marshmallow, έτσι δεν είναι κατάχρηση, καμία ζημιά από αυτό δεν θα.

Γλυκά, προς όφελος

Μέλι

Μέλι ανά πάσα στιγμή θεωρήθηκε μια θεραπεία για πολλές ασθένειες, εκτός από αυτό είναι ένα καθημερινό ρυθμό της μαγγάνιο, σίδηρο και μαγνήσιο, καθώς επίσης και πολλές βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα.

Γλυκά, προς όφελος

χαλβά

αναζωογονητική επίδραση της στην πάστα οργανισμό λόγω της παρουσίας των βιταμινών Α, Ε και ομάδα Β

Γλυκά, προς όφελος

ζαχαρωμένα

Αυτό το έδεσμα με λίγες θερμίδες περιέχει πολύτιμες αντιοξειδωτικές βιταμίνες που βοηθούν να βελτιώσει τη μνήμη, να επικεντρωθεί, να ανακουφίσει την κούραση και να κρατήσει τα νεύρα σας υπό έλεγχο.

Γλυκά, προς όφελος

ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο

Δεν μπορείτε χωρίς ζάχαρη; Στη συνέχεια, επιλέξτε ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο, η οποία, χάρη στην ελάχιστη επεξεργασία διατηρεί αφ 'εαυτής ικανή θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, φώσφορο και κάλιο.

και τα φρούτα μούρων

Αυτά τα προϊόντα δεν είναι μόνο τα φυσικά και χαμηλή σε θερμίδες, αλλά είναι ένας πραγματικός θησαυρός βιταμινών. Περιέχουν οργανικά οξέα, αιθέρια έλαια, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, τανίνες, πηκτίνη και κυτταρίνη.

Νέα άρθρα