Amazing γεγονότα για το καρπούζι

Το καρπούζι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και νόστιμα φρούτα του καλοκαιριού, το οποίο αρέσει σχεδόν όλα. Στην περίπτωση αυτή, η καρπούζι είναι χαμηλά σε θερμίδες, αλλά πλούσια σε υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και C (που παρέχει 17 τοις εκατό της ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης Α και 20 τοις εκατό της ημερήσιας πρόσληψης της βιταμίνης C. καρπούζι είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες και κάλιο. Οι επιστήμονες επιμένουν στο γεγονός ότι το καρπούζι είναι ένα μούρο, αλλά επειδή για απλή λάτρεις αυτού του εκπληκτικά νόστιμο προϊόν δεν είναι τόσο σημαντικό. Αν θέλετε να μάθετε μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με το καταπληκτικό καρπούζι, συνεχίστε να διαβάζετε ...

αυξήσεις 1. καρπούζι πνευματική ικανότητα

Amazing γεγονότα για το καρπούζι

Γνωρίζατε ότι το καρπούζι μπορεί να βοηθήσει να αυξήσει τη δύναμη του εγκεφάλου ενός ατόμου; Το γεγονός ότι το καρπούζι είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Β6, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου. Επιπλέον, η ποσότητα του νερού (σε ποσοστό) σε αυτό το νόστιμο φρούτο είναι το ίδιο όπως στον εγκέφαλο μας.

2. Το καρπούζι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό

Amazing γεγονότα για το καρπούζι

Το καρπούζι έχει εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Σύμφωνα με το USDA, 91, 5 τοις εκατό του καρπουζιού είναι νερό, που σημαίνει ότι αυτό το φρούτο μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να μείνει ενυδατωμένο τη διάρκεια της ημέρας. Τρώτε καρπούζι, ή το ποτό χυμό καρπουζιού κάθε μέρα - αυτό είναι ένα από τα πιο νόστιμα τρόπους για να παραμείνετε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια του καυτού καλοκαιριού!

3. Το καρπούζι περιέχει 40 τοις εκατό περισσότερο από ό, τι λυκοπένιο πρώτες ντομάτες

Amazing γεγονότα για το καρπούζι

Ένα καρπούζι κύπελλο περιέχει 1, 5 φορές περισσότερο λυκοπένιο από τις μεγάλες φρέσκια ντομάτα. Λυκοπένιο Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης των ελεύθερων ριζών που προκαλούν βλάβες των κυττάρων του σώματος και μπορεί να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, το καρπούζι - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, και η χρήση της μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στο σώμα.

Κίτρινο καρπούζι 4.

Amazing γεγονότα για το καρπούζι

Τα καρπούζια είναι αρκετά διαφορετικές ποικιλίες. Αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο, τότε ίσως θα σας ενδιαφέρει Κίτρινο Crimson. Αυτό το κίτρινο ποικιλία καρπούζι έχει μια γλυκιά, μέλι-όπως γεύση που είναι σίγουρα σαν μια παρτίδα των ανθρώπων για να το δοκιμάσετε.

5. Το καρπούζι χρήσιμα για οφθαλμό

Amazing γεγονότα για το καρπούζι

Το καρπούζι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για τα μάτια. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της όρασης και προστατεύουν τα μάτια από διάφορες λοιμώξεις. Καταναλώστε περίπου 100 γραμμάρια καρπούζι κάθε μέρα για να κρατήσει τα μάτια σας υγιή και οξεία όραση.

6. χυμός καρπούζι μπορεί να μειώσει πόνος των μυών

Amazing γεγονότα για το καρπούζι

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι ο χυμός καρπουζιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση πόνος των μυών, έτσι αυτό είναι ένα εξαιρετικό ποτό μετά από μια πολύ κουραστική προπόνηση. Το γεγονός ότι το καρπούζι είναι ένα από τα πιο vysokosoderzhaschih πηγές κιτρουλίνη, η οποία συμβάλλει στη βελτίωση της αρτηριακής λειτουργία και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αν έχετε πόνο των μυών, προσπαθήστε να τρώτε περισσότερο χυμό καρπουζιού.

7. καρπούζι προάγει την απώλεια βάρους

Amazing γεγονότα για το καρπούζι

Να τρώτε καρπούζι - είναι επίσης ένα νόστιμο τρόπο για να καθαρίσει το σώμα σας και να χάσετε μερικά ανεπιθύμητα κιλά. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το καρπούζι είναι χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε περιεκτικότητα σε νερό, το οποίο βοηθά στο δύσκολο έργο της καταπολέμησης της παχυσαρκίας. Το καρπούζι είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για την παρασκευή κοκτέιλ και μπορεί να είναι ένα σνακ μεταξύ των γευμάτων, η οποία θα παρέχει ένα μεγάλο αριθμό ορυκτών σώματος και νερού.

8. καρπούζι προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες

Amazing γεγονότα για το καρπούζι

Το καρπούζι έχει υψηλή περιεκτικότητα λυκοπενίου, καροτενοειδή που έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Το λυκοπένιο βοηθά στην προστασία του ανθρώπινου δέρματος από τις υπεριώδεις ακτίνες, τα ηλιακά εγκαύματα και καρκίνο του δέρματος. Αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος για να συμπεριλάβει το καρπούζι στην καθημερινή διατροφή σας.

Το καρπούζι είναι ένα θαυμάσιο προϊόν που μπορεί να υπερηφανεύεται για ένα μεγάλο αριθμό των απίστευτα οφέλη για την υγεία. Το καλοκαίρι είναι μια μεγάλη στιγμή για να απολαύσετε αυτό το νόστιμο και υγιεινό προϊόν, οπότε προσθέστε το καρπούζι το καλοκαίρι σαλάτες και κοκτέιλ.

Σχετικά άρθρα
Νέα άρθρα